건강 - 다이어트

나는 2주 동안 체중이 변하지 않으면 고원에 도달했다고 생각한다.

나는 내 체중이 2주 동안 변하지 않았다면 고지에 도달했다고 생각한다. 임씨는 매주 1파운드의 실제 지방 감소를 선택했을 뿐이기 때문에, 다이어트를 1주일간 한 후 체중계에 변화가 없는 것이 항상 걱정되는 것은 아니다-나는 아마도 그 1파운드의 지방을 잃었을지 모르지만 약간의 물을 유지하고 있거나 아마도 나의 배변 운동이 레구로서 영향을 받았을 것이다.전날이나 그 이상. 2주간의 다이어트를 한 후&hellip

건강 - 다이어트

편안함의 원천으로서 음식에 의존하는 것은 당신의 몸무게에 파괴적일 수 있기 때문에, 당신은 어떤 희생을 치르더라도 이러한 의존을 예방할 필요가 있다.

위안의 원천으로서 음식에 의존하는 것은 당신의 몸무게에 파괴적일 수 있으므로, 당신은 어떤 희생을 치르더라도 이러한 의존을 막을 필요가 있다 실제로 슬프다면 기운을 북돋아 주기 위해 운동을 시도하라 운동을 할 때, 당신은 당신의 체중 감량 요법을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 엔돌핀을 방출한다. 장기적인 체중 감량을 위해 당신을 붙잡을 수 있는 몇 가지 빠른 체중&hellip